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宝宝的第一口辅食怎么做?看这篇就够了!

  宝宝5-6个月时,单纯的母乳或配方奶喂养已经不能满足宝宝成长的营养需求。辅食添加被提上日程,不过,宝宝的第一口辅食应该怎么做才营养好消化?能让宝宝在口感、味道更容易接受甚至从此爱上辅食?

  一直乐于给妈妈们带来“来自日本的育儿乐趣”的日本品牌利其尔,联合专业营养师,推出“辅食小课堂”,给妈妈们带来专业、营养、便捷的辅食制作方法。赶紧get收藏!

  【工具准备】

  利其尔电饭锅用煮粥器

  利其尔辅食料理套装

  【食材准备】

  胡萝卜15克、西兰花15克、生米20克

  【制作过程】

  一.10倍稀粥制作

  1.在煮粥器计量杯中放入两勺米,一勺10克,两勺20克。

  2.放入200CC水,正好是到计量杯刻度线“2”的位置。

  3.倒入煮粥器的玻璃碗中,然后放入电饭锅。

  4.按下电饭锅开关,大人的米饭煮熟时,宝宝的粥也煮好了。

  二.胡萝卜泥制作

  1.将胡萝卜切成段,15-20克左右。

  2.将胡萝卜放入锅中煮软。

  3.捞出煮熟的胡萝卜放入研磨碗中,用研磨棒研磨成泥。

  4.往研磨碗中加两勺白粥一起研磨,一勺15克,两勺约30克。

  5.将完成的胡萝卜粥装入利其尔小碗。

  二.西兰花泥制作

  1.切下15-20克左右的西兰花。

  2.将西兰花放入锅中煮软。

  3.取出西兰花,用研磨碗和研磨棒制作出西兰花泥。

  4.稍微磨碎后加入两勺稀粥一起研磨。一勺约15克,两勺约30克。

  5.仔细研磨完成后,将西兰花粥装入利其尔小碗。

  营养丰富的蔬菜粥就完成啦!胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,西兰花被誉为蔬菜之王,含有丰富的维生素C和叶酸,这样的营养美味,为宝宝开启舌尖上的新体验,一定会吃到舔碗!

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