4个妙招, 帮助孩子摆脱“开学综合症”

  每到开学季,孩子也越发的恐慌起来。很多孩子暑假在家玩的太畅快,作业也没有完成,作息时间又一时调整不过来,还不想去面对新学期的同学与老师。孩子如此烦恼,我们做家长的自然责无旁贷,得想办法帮助孩子消除孩子的紧张心理。但是家长应该怎么做呢?接下来就让我们一起来了解一下,如何消除孩子的开学综合症。

  1、早睡早起

  漫长的假期,孩子已经习惯了晚睡晚起且不午睡。白天玩的太嗨,第二天又不用上学,孩子自然而然的会赖床。长此以往,孩子的暑期作息习惯基本定型。但是假期却不会一直在,那就需要小朋友们积极面对了。而家长要做的就是,调整孩子的生活作息,按照学校的时间,让孩子早睡早起且坚持午睡,形成固定的作息时间,这样即使上学也不会那么紧张了。

  2、及时完成假期作业

  一般来说在假期来临之前,老师都会布置一些假期作业,让孩子在假期里保持持续学习的习惯,以免知识遗忘。但是在家里,孩子很少被约束,于是就造成作业完成滞后,临近开学了才开始紧张。为了消除孩子这种不健康的学习习惯,家长应该每天督促孩子完成一定的作业量,并养成读书的习惯。如此一来,孩子必然不会因为假期作业的未完成而畏惧上学。

  3、多交流

  在家的时候,家长可以经常与孩子互动,并与孩子聊一些关于校园的趣事,勾起孩子对校园美好的憧憬。可以模仿学校进行一些丰富多彩的活动,与孩子一起领会上学的美好。与此同时,还可以为孩子做必要的心理疏导,消除孩子对上学的恐慌心理,以此减轻孩子开学综合症的病重程度。

  4、家长与孩子自我调节

  其实在开学来临前的时间里,家长应该与孩子一起调整心理状态与生活作息习惯。因为很多时候,孩子都是随着家长的走向的,家长们喜欢熬夜,那么孩子必然很少有早睡的,家长们如果喜欢赖床,那更不用说孩子了。还有的家长对孩子开学表现出不合常理的态度,也会让孩子感到很不妙。所以家长们要与孩子一起学会自我调节,一起来面对开学季。

  无论是在行为上还是在心理状态上,我们都应该以正确的姿态去面对开学,以积极向上的精神面貌为开学做准备。

 

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