减少看电视对孩子的伤害,这6点很重要

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  随着电子产品的丰富,小朋友的娱乐也从游戏变成了看电视、玩手机游戏等。不同种类的动画片是孩子的最爱,但是,在看电视的时候,父母们也要管好孩子让他们注意以下几点。

  1.时间不要过长

  儿童时期是孩子身心飞速发展的一段时期,每天看过长时间的电视,容易使孩子的身体与精神过于疲劳。这样不仅影响孩子的身心健康发展,同时影响孩子进行其他活动,如学习、玩耍、运动等。所以,学龄前儿童每天看电视的时间最好不要超出四十分钟,以免对孩子的身体健康产生负面影响。

  2.距离不要过近

  学龄前的儿童看电视时喜欢靠近电视坐。但是,儿童的眼睛在屏幕长时间的强光照射下,不但容易出现视觉的敏锐度和适应度的降低,还可以造成眼睫状肌调节功能的降低,使晶状体逐渐变凸,损伤到孩子眼睛,造成孩子眼睛的近视。通常来说,孩子在看电视时,距离电视机2.5—4米是最合适的。

  3.音量不要过大

  孩子在看电视时不宜音量过大。因为,在较高音量的长时间刺激下,不仅容易降低听觉的感受性,使孩子形成不良的听觉习惯,而且会导致视觉等感受性的下降。在看电视时用较小的音量,可以促进孩子听力、视力及注意力等方面的发展。

  4.光线不宜过暗

  有时候为了节约用电,我们会在看电视的时候将灯等照明用具关掉,其实,这样做是不科学的。看电视时,室内过暗的光线会影响孩子视觉功能的发展,容易使孩子出现近视的现象。所以,在孩子晚上看电视时,不要关闭所有的灯。

  5.坐姿要端正

  歪躺在沙发、被子、枕头等上面看电视是很舒服的,姿势随意,轻松惬意。然而,这种舒服对身体却有不当的影响。孩子身体稚嫩,脊柱尚未定型,长期不良的姿势容易使孩子的脊柱发生侧弯与变形,这对孩子的身体很不好。

  6.不要在饭后立即看电视

  吃过饭后立即看电视,容易使孩子的注意力高度集中在电视上,从而影响胃的消化与吸收。因此,饭后还是让孩子适当活动,使食物消化消化再看电视为好。

  电视虽有相当的教育意义和娱乐性,但也有些负面的信息。孩子在看电视时,父母最好也要关注一下电视的内容,有选择性地给小朋友看电视。

 

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