孩子何时能吃大人的饭菜?要记住这几点

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  妈妈每天给宝宝冲奶粉、调米粉觉得很麻烦,就会抱怨道:“什么时候才能给宝宝吃成人的饭菜啊!”的确,让宝宝吃大人饭的确能省掉很多的麻烦。不过,你知道什么时候才能给宝宝吃大人饭么?

  1.宝宝的咀嚼能力很重要

  可以说宝宝咀嚼能力的高低,直接决定宝宝究竟能不能吃大人的食物。每个宝宝的咀嚼能力都不尽相同,需要注意的是,这种咀嚼能力是可以锻炼出来的。那么,家长们究竟要怎么做才能提高宝宝的咀嚼能力呢?首先,给宝宝添加辅食,应按照从细到粗、从稀到稠、从少到多、从单一食物到多种食物的原则来添加。家长们需要根据宝宝的实际情况,来改变食物的形状和软硬度以适应宝宝的咀嚼能力。

  2.宝宝的消化能力

  如果宝宝的咀嚼能力没有问题的话,那家长就要考虑宝宝的消化能力能不能承受了。如果宝宝的胃肠功能还没有发育完善就吃大人饭的话,容易出现腹泻、腹胀等消化不良的症状。时间久了,就会影响孩子的生长发育。

  那么,父母要怎么看孩子消化能力的高低呢?最好的分辨方法是看大便的性状是否正常。此外,提高宝宝的咀嚼能力,是有利于提高宝宝的消化能力的,也就是说咀嚼这个动作是会刺激口腔分泌唾液淀粉酶,能够帮助消化和分解一些淀粉类的食物,来减轻胃肠的重担,加快消化和吸收。

  3.家庭饭菜的健康程度

  如果你的家庭饮食习惯良好的话,再加上孩子的咀嚼能力和消化能力都很好的话,就可以考虑在宝宝一岁之后和家人一起吃饭了。相反,如果你家的餐桌上经常吃一些重口味的食物的话,比方说麻辣火锅、酸菜鱼等等这些高盐、辛辣的食物的话,即使孩子已经三四岁了,也是不能给他吃的 。因为在宝宝三岁之前,身体中的各个器官还没有发育成熟,而那些辛辣刺激的食物是不利于各个器官的正常发育的。

  世界卫生组织给各位宝爸宝妈的意见是:最好是在宝宝一周岁之后,再给宝宝吃和大人一样的食物。可是,意见仅仅是意见,最终的决定还是要跟着实际情况来看。

 

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