分娩时,做到这几点可快速开宫口

本文Tag标签:分娩/注意事项/孕妇/顺产??

  很多年轻的孕妈妈不了解生产过程,临产前听到医生说要开十指就开始慌神,以为开十指就是开到十个手指的宽度。这种想法不仅错误,而且如果孕妈妈一直误会下去,也不利于生产。那么,什么是开十指?开宫口有哪些步骤?如何快速开宫口?下面大家就跟随小编了解一下相关知识。

  一、开十指的概念

  要想知道什么是开十指,首先要了解开指的概念。所谓开指,是指开宫口。在孕期,胎儿是在不断发育成长的,等到临产期,子宫颈口就会有十厘米左右,这个时候就要着手准备生产了。因此所谓开十指,只是说宫口扩张到十厘米左右,各位孕妈妈不必过于恐慌。一般来说,当孕妈妈开了一指,家人就要做好准备,开到三指时,孕妈妈就要进入待产室,等到开了十指,说明宝宝就要出来了。

  二、开宫口的步骤

  1.子宫初打开

  开宫口在整个分娩过程,不仅时间长,而且产妇会感觉较劳累。在这个阶段,产妇首先会明显感到子宫在明显收缩,由于子宫处于初打开的阶段,会变得柔软。

  2.子宫打开一半

  这个阶段是耗时最多的阶段,子宫已经打开了一半,宫缩在不断加剧,不过这个时候产妇疼痛感并没有很剧烈。

  3.子宫打开一大半

  这个时候产妇可能会感受到疼痛加剧,因为宫缩已经越来越剧烈。不过随着现代医学的发展,各位产妇也不要过分担心,如果实在忍受不了痛苦,可以跟医生说明后采取止痛措施。

  4.十指全开

  当十指全开时,预示着胎儿即将出来。这个时候产妇千万不要松懈,要听从医护人员的指挥,这样才能使宝宝平安出生。

  三、快速开宫口的小秘诀

  1.在瑜伽球上活动

  一般来说,产房里会有瑜伽球,也称作分娩保健球。孕妈妈在生产前,可以上上下下的在瑜伽球上活动,这样也有利于开宫口。在活动时,孕妈妈最好要将双腿张开,稍微用力,否则效果不明显。

  2.多散步

  在生产前,孕妈妈可能已经感受到些许疼痛。如果疼痛不明显的话,孕妈妈可以来回多多散步,这样也能有利于较快开宫口。但是小编建议,孕妈妈不要爬楼梯,否则不利于胎儿生产。

  总之,一朝分娩是很严肃的事情,半点马虎不得。以上是开十指的概念、开宫口的步骤以及快速开宫口的小秘诀,快要生产的孕妈妈要仔细阅读以上内容,生产时要认真听取医护人员的话,不能想当然的行动。

 

热门讨论
热点问答
最新宝宝图片
推荐博客文章
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。

育儿论坛每日精选